検索結果
27 results found with an empty search
- 中村げんこう太極拳 | プライベートレッスン | 太極拳オンライン
中村げんこう太極拳プライベートレッスンお申し込み受付中!お一人様だけの特別レッスン。3人までのセミプライベートも受付中!集中して学びたい方へおすすめです。太極拳教室好評開催中!じっくりしっかり動きたい方大募集!やっぱり太極拳は面白い!一緒に太極拳をやりましょう!【中村げんこう太極拳教室、簡化24式太極拳・32式太極剣】 2025年11月までお申し込み受付中! <予約スケジュールのご案内> お申し込みの流れ ❶下部お申し込みフォームへご希望日(複数お申し込み可)を送信。 ❷お申し込みのメールアドレスへお支払いリンクをお送りいたします。 ❸お支払い(クレジットカード決済)完了にてお申し込みの確定。 ※メールにてご連絡いたしますのでメールアドレスのご入力はお間違いのないようにお願いいたします。 ※先着順となりますので、お申し込みお支払いのタイミングによっては確定できない場合もございます。 その場合は別の日程へ変更のご相談をさせていただく可能性がございます。ご了承くださいませ。 ※「⭕️空き」がプライベートレッスンのお申し込みが可能です。 ※その他の日程は2時間~6時間までの受付となります。ご希望の日程をご相談ください。 キャンセルポリシー: お申し込み確定後のお客様都合でのキャンセル返金・振替不可となります。 お申し込みフォームはページ下部にございます。 以下の日程以外でのご希望日がございましたらお問い合わせくださいませ。 ※2時間〜お申し込み可能です。 ※リピーターの方は7月8月は特別価格でご案内となります。料金はお問い合わせください。 7/22(火) 千駄ヶ谷・東京体育館 ⭕️ 空①13:00-15:00(2H) 50,000円(税込55,000円) ⭕️ 空②13:00-16:00(3H) 75,000円(税込82,500円) 7/29 (火) 千駄ヶ谷・東京体育館 ⭕️空 ①9:30-11:30 (2H) 50,000円(税込55,000円) ⭕️空②10 :30-12:30 (2H) 50,000円(税込55,000円) ⭕️空③ 9:30-12:30 (3H) 75,000円(税込82,500円) ⭕️空④10 :30-13:30 (3 H) 75,000円(税込82,500円) ⭕️空⑤ 9:30-16:15 (6H +お昼休憩45分 ) (途中ペースを見ながらトイレ休憩など) 150,000円(税込165,000円) ⭕️空⑥10 :30-17 :15 (6 H +お昼休憩45分 ) (途中ペースを見ながらトイレ休憩など) 150,000円(税込165,000円) 7/31 (木) 千駄ヶ谷・東京体育館 ⭕️ 空①13:00-15:00(2H) 50,000円(税込55,000円) ⭕️ 空②13:00-16:00(3H) 75,000円(税込82,500円) 8/12 (火 ) 千駄ヶ谷・東京体育館 ⭕️ 空①13:00-15:00(2H) 50,000円(税込55,000円) ⭕️ 空②13:00-16:00(3H) 75,000円(税込82,500円) 9/6 (土 ) 千駄ヶ谷・東京体育館 ⭕️ 空①15:30-18:00(2,5H) 特別価格!【税込55,000円】 (通常68,750円) ⭕️ 空②15 :30 -17 :30 (2H) 特別価格 !【税込44,000円】 (通常55,000円) 10/1 (水 ) 千駄ヶ谷・東京体育館 ⭕️ 空①16:00-18:30(2,5H) 特別価格!【税込55,000円】 (通常68,750円) ⭕️ 空②16 :0 0-18:0 0(2H) 特別価格 !【税込44,000円】 (通常55,000円) 10/15 (水 ) 千駄ヶ谷・東京体育館 ⭕️ 空①15:30-18:00(2,5H) 特別価格!【税込55,000円】 (通常68,750円) ⭕️ 空②15 :30 -17 :30 (2H) 特別価格 !【税込44,000円】 (通常55,000円) 10/27 (月 ) 千駄ヶ谷・東京体育館 ⭕️ 空①15:30-18:00(2,5H) 特別価格!【税込55,000円】 (通常68,750円) ⭕️ 空②15 :30 -17 :30 (2H) 特別価格 !【税込44,000円】 (通常55,000円) 11/4 (火 ) 千駄ヶ谷・東京体育館 ⭕️ 空①15:30-18:00(2,5H) 特別価格!【税込55,000円】 (通常68,750円) ⭕️ 空②15 :30 -17 :30 (2H) 特別価格 !【税込44,000円】 (通常55,000円) <レッスン可能套路> ⑴入門太極拳 ⑵初級太極拳 ⑶簡化24式太極拳 ⑷32式太極剣 ⑸総合42式太極拳 ⑹総合42式太極剣 ⑺ 八法五歩 ⑻気功 カンフー(長拳・南拳・武器:刀、剣、槍、棍など) ※武器をご希望の方はご自身でご用意ください。 <料金> 2時間 50,000円(税込55,000円) 3時間 75,000円(税込82,500円) ※延長30分毎 12,500円(税込13,750円) plお申し込みフォーム お申し込みフォーム 姓 名 メールアドレス※お間違えないようお気をつけ下さい お電話番号 ご住所 お選びください * プライベート(1人) セミプライベート(2人) セミプライベート(3人) お申し込み日時 ご希望の内容など セミプライベートの方は参加者全員の氏名ご住所メールアドレスをご記入ください 送信する
- 無料動画メール登録 | 太極拳オンライン
無料で動画を見る には メールのご登録をお願いいたします。 登録する ご登録ありがとうございました <無料動画をご視聴するには> ①メールのご登録(上のフォームよりご登録ください) ②メールの受信(受信メールにアドレスとパスワードが送られます) ※携帯メール、フリーメールですと届かないことがございます。 ※メールが届かない場合、迷惑メールフォルダをご確認ください。 ③届いたアドレスにアクセスしパスワードを入力 ④無料動画をご視聴できます。 ※インターネット環境により、アクセス時に画面の表示が遅い場合があります。
- 太極拳大学校 | 太極拳オンライン
太極拳をより深く学ぶ場として、「ご一緒に」太極拳をたのしむ太極拳のオンラインサイト。充実した太極拳動画講座! オンライン動画レッスン 全90本! 初めての方へ 太極拳大学校 オンライン講座とは? 詳細を見る お申し込み について 詳細を見る よくある ご質問 詳細を見る 太極拳大学校とは? 太極拳大学校とは? いつも一緒に。太極拳を楽しめます。 インターネットにつながったパソコン、スマートフォン、タブレットさえあれば、「いつでも」「どこでも」太極拳が学習できるオンラインスクール。太極拳の世界チャンピオンが30年の指導ノウハウを活かし、未経験者の方でも“かんたんに”“スムーズに”学ぶことができる充実した内容をご用意しております。 太極拳を楽しむため、また、太極拳がなかなか覚えられない、「続けやすく・身につけやすい」動画の教材です。武術太極拳の元全日本代表コーチとして育成した選手に200個を超えるメダルを獲得させた中村げんこうが送る【始めての方から、熟練者、指導者にも強い】実践的なカリキュラムです。オンライン越しでも一緒にレッスンしているように学べます。太極拳大学校ならではの太極拳の楽しみ方、理解、感じ方などを是非ご覧ください。 メッセージ 講師プロフィール 心地よく感じ、楽しく、美しく、 生涯続けられる太極拳愛好者へ 心と身体が心地よさを感じること「心静体松」は健康や寿命に大きな影響を及ぼします。生涯続けられるということは努力や頑張ることではなく、心地よく楽しく取り組むことの結果となります。太極拳は“感じる”ことによって脳を活発にし“自然な動き”によってストレスを解消し、筋肉、靭帯、骨、内臓などあるゆる組織を協調して機能させます。そして美しさは、美しい形は精神と合い、精神の美しさは形となって現れます。これを「形神合一」といいます。 今や、太極拳は、ユネスコ世界無形文化遺産となりましたが、その本意は伝統的な形や動きではなく、人類の心身を健康にし、寿命を延ばし、太極拳の本質である、争いや逆らわない自然に則った思想・理論によるものです。太極拳大学校で、太極拳の心地よさと楽しさを発見しいただければ幸いです。太極拳はこれからの人生を素晴らしいものにしてくれます。 太極拳大学校 学長 中国武術家/中医師 中村 元鴻 中村 元鴻 なかむらげんこう 2011年太極拳世界大会 総合太極拳1位・総合太極剣1位 本場中国にて中国武術の英才教育を受け、競技選手として世界で40個のメダルを獲得。JOC日本オリンピック委員会強化コーチ、全日本代表コーチとしてアスリートの育成にも従事。指導したアスリートが獲得したメダルは合計で200個を超える。 太極拳を心地良く健康的に続けられるよう「太極拳理論検定」を考案。2021年には書籍「動画で学ぶ太極拳」(日本文芸社)を出版。太極拳によって、カラダを動かすことの楽しさ、健康であることの幸せさを伝えられるような太極拳を紹介。 太極拳大学校 有料会員へお申込み 太極拳大学校 有料動画リスト
- 動画で学ぶ太極拳書籍|中村げんこう | 太極拳オンライン
YouTubeで人気の「簡化24式太極拳・完全マスター」はおかげさまで累計再生回数175万回を超えました。その人気動画がいよいよ本になります。太極拳愛好家の皆様からたくさんの書籍化を希望するお声をいただき、おかげさまでこの度、書籍化が決定いたしました。ありがとうございます。 2021年 8 月 26 日(木) 太極拳の本!発売! 「動画で学ぶ太極拳」 簡化24式太極拳完全マスター 著 中村げんこう/出版 日本文芸社 Amazonにて好評発売中! ご購入はこちらから YouTubeで人気の「簡化24式太極拳・完全マスター」はおかげさまで累計再生回数175万回を超えました。その人気動画がいよいよ本になります。 太極拳愛好家の皆様からたくさんの書籍化を希望するお声をいただき、おかげさまでこの度、書籍化が決定いたしました。ありがとうございます。 太極拳愛好家の皆様がますます素晴らしい太極拳人生を過ごせますように! 中村げんこう氏が実演、解説する本書【動画で学ぶ 太極拳: 簡化24式太極拳完全マスター】は、一つひとつの動きは優雅で洗練され、基礎から動作をわかりやすく、初心者から熟練者まで、どの方でも楽しみながらQR動画で学べる、今までにない入門書の決定版です。(日本文芸社) 【内容】 ・太極拳の基本動作 ・太極拳の法則 ・太極拳の歩き方(歩法) ・簡化24式太極拳の動作解説 ・簡化24式太極拳の動作ポイント ・簡化24式太極拳の24動作それぞれの動画解説QRコード *太極拳世界チャンピオン中村げんこうによる、画像・動画解説 中村げんこう 中国武術家、中医学の専門家。太極拳・太極剣の世界チャンピオン。 10代の頃より本場中国にて英才教育を受け、武術選手として世界で活躍。コーチとしてアスリートの育成に従事し、世界で獲得したメダルは200個を超え、指導者としての能力も発揮した。 また、一般社団法人国際伝統中医学協会の代表として活動し、6万人の臨床と3千人以上の中医学教育指導実績で中医学を広く普及。 現在、太極拳をわかりやすく楽しく解説した動画をYouTubeで配信中。太極拳オンラインでは「太極拳理論検定」や「オンライン動画講座」も手がける。 ご購入はこちらから
- 有料動画一覧|太極拳大学校|太極拳オンライン
太極拳オンラインでは、太極拳の初心者から指導者まで参考になる、オンラインでの太極拳レッスンのウエブサイトです。太極拳のレッスン動画を学びやすく、さらに深く、詳しく学びたい方に秘伝の特典動画が見られます! オンライン動画レッスン一覧 心地よい癒しの太極拳音楽 太極瞑想【全6巻】 Taichi Meditation 心地よい癒しの太極拳音楽で太極瞑想をしましょう。 太極拳をする時、瞑想するとき、心身の疲れを癒してくれます。 全6巻 ・太極瞑想1.autumn【12:05】 ・太極瞑想2.forest【16:59】 ・太極瞑想3.bamboo【16:36】 ・太極瞑想4.river【24:59】 ・太極瞑想5.water【19:26】 ・太極瞑想6.lake【25:34】 太極拳の基礎・コツ・反復レッスン【全8巻】 太極拳の練習は一体何をすればいいのか?太極拳を続けるための様々なコツを詳しく解説。 太極拳レッスン動画で日々の熟練を!反復・技術・熟練 太極拳を覚えるのにも、また覚えてからも最も重要なのは「繰り返し」「反復」することです。太極拳を熟練するために的を絞った繰り返し、反復練習をレッスンとしてご活用ください! 簡化24式太極拳教学シリーズ【全6シリーズ】 簡化24式太極拳を覚えるための教学シリーズ! 1.完全マスター簡化24式太極拳<135分>DVD販売版 2.みんなの簡化24式太極拳<54分>DVD販売版 3.簡化24式太極拳動作別解説【全23巻】 4.超学習!簡化24式太極拳【全17巻】 5.10日間でわかる!簡化24式太極拳【全10巻】 6.スピード学習簡化24式太極拳【全2巻】 32太極剣教学シリーズ ⚫️完全マスター32剣<65分:DVD販売版> ・演武リード【前面】【背面】 ・演武【前面】【背面】【横前面】【横背面】 <動作解説> 全動作を1動作ずつ剣と全身の動きを分解して解説 <組合動作><剣法> ⚫️32式太極剣前面リード みんなの総合42式太極拳【全11巻】 <DVD販売版> 【前面】演武 【背面】演武 【パークタイチ】総合42式太極拳<前面> 【パークタイチ】総合42式太極拳<背面> 【パークタイチ】総合42式太極拳<横背面> 【パークタイチ】総合42式太極拳<横前面> 【上からの視点】動作方向・腕の形 【第一段】1-10 【第二段】11-18 【第三段】19-28 【第四段】29-42 完全マスター総合42式太極剣【全10巻】 <DVD販売版> 【前面】【背面】解説しながら総合42式太極剣 【前面】【背面】【横前面】【横背面】演武 【第一段】前面,背面,左面,右面,上半身剣の動き 【第二段】前面,背面,左面,右面,上半身剣の動き 【第三段】前面,背面,左面,右面,上半身剣の動き 【第四段】前面,背面,左面,右面,上半身剣の動き
- 中村げんこう|太極拳大学校 | 太極拳オンライン
太極拳をより深く学ぶ場として、「ご一緒に」太極拳をたのしむ太極拳のオンラインサイト。充実した太極拳動画講座! 心地よく感じ、楽しく、美しく、 生涯続けられる太極拳愛好者へ 心と身体が心地よさを感じること「心静体松」は健康や寿命に大きな影響を及ぼします。生涯続けられるということは努力や頑張ることではなく、心地よく楽しく取り組むことの結果となります。太極拳は“感じる”ことによって脳を活発にし“自然な動き”によってストレスを解消し、筋肉、靭帯、骨、内臓などあるゆる組織を協調して機能させます。そして美しさは、美しい形は精神と合い、精神の美しさは形となって現れます。これを「形神合一」といいます。 今や、太極拳は、ユネスコ世界無形文化遺産となりましたが、その本意は伝統的な形や動きではなく、人類の心身を健康にし、寿命を延ばし、太極拳の本質である、争いや逆らわない自然に則った思想・理論によるものです。太極拳大学校で、太極拳の心地よさと楽しさを発見しいただければ幸いです。太極拳はこれからの人生を素晴らしいものにしてくれます。 太極拳大学校 学長 中国武術家/中医師 中村 元鴻 中村 元鴻 なかむらげんこう 2011年太極拳世界大会 総合太極拳1位・総合太極剣1位 本場中国にて中国武術の英才教育を受け、競技選手として世界で40個のメダルを獲得。JOC日本オリンピック委員会強化コーチ、全日本代表コーチとしてアスリートの育成にも従事。指導したアスリートが獲得したメダルは合計で200個を超える。 太極拳を心地良く健康的に続けられるよう「太極拳理論検定」を考案。2021年には書籍「動画で学ぶ太極拳」(日本文芸社)を出版。太極拳によって、カラダを動かすことの楽しさ、健康であることの幸せさを伝えられるような太極拳を紹介。
- 太極拳とは|太極拳オンライン|中村げんこう|日本
太極拳の鍛錬は、心身をリラックスさせ、意識で身体の内外の動きをコントロールし、自然な呼吸と組み合わせ、緩慢、柔和に行います。太極拳の各動作は常に弧形を描き、動作は途切れるとなく一貫され、意識が動作を率い、深く落ち着いた呼吸と調和させ、太極拳運動の後、全身の血管は流通され、呼吸は荒くならず、心身共に心地良くなり、精神も生き生きしてきます。 Tai Chi What is Tai Chi? Tai Chi, which has been inherited as a martial art and martial art, is a general flow that starts from the basics and progresses to Taolu, Thruster, and Sanshou, and learns the technique of Tai Chi. Taolu is performed with gentle and flowing movements, and you will learn the correct posture and body operation method, force transmission method and will, and mental control method, and acquire various combat techniques. The movement in actual combat is not slow, but rather agile and powerful for experienced players. Tai Chi is an advanced technique of martial arts that senses the strength, will, will, and direction of the opponent, removes the opponent's power with flexible movements, and uses one's own power most rationally. Tai Chi training relaxes the mind and body, consciously controls the internal and external movements of the body, and combines it with natural breathing to perform slowly and gently. Each movement of tai chi always draws an arc, the movement is uninterrupted and consistent, the consciousness leads the movement, harmonizes with deep and calm breathing, and after the tai chi movement, the blood vessels of the whole body are circulated and the breathing is rough. Instead, you will feel comfortable both physically and mentally, and your spirit will come alive. Originally, Taijiken is a noble martial art that gained enlightenment such as "Goju Sou", "False and Unnecessary Power" after training various practical martial arts, and it is one of the extreme martial arts. However, it contains the philosophy that was thought to be, and from the thought / philosophy and natural and meek movements, even elderly people and people with a weak constitution can participate according to their physical strength, and in recent years, slow movements and breathing. Physical education and healing effects for patients with chronic diseases by strengthening the muscle strength of the lower body, which has a good effect and influence on the organs, cardiovascular system, digestive system, autonomic nervous system, central nervous system, and cerebral cortex system, and leads to prevention of aging. It is said that this is remarkable, and it has spread around the world as medical health as a health method (lifetime sports) that can participate in a wide range of age groups of men and women of all ages, and as complementary and alternative medical care. Origin of Tai Chi It is said that Zhang Sanfeng, the Yuan dynasty, learned martial arts at Shaolin Temple and then entered Mt. Tai Chi used to have various names such as "Changquan", "Kocotton", "Jusansei", "Soft Hand", "Soft Fist", "Kaken", and "Tai Chi". It is believed that the name "Taijiquan" has taken root since he wrote "Taijiquan Theory," which begins with "Yin and Yang Mother Ya." Regarding other origins, Chen Wangting, the royal court of Chen IX, added various elements of martial arts to the martial arts that were handed down as a family biography to the Chen family who were forcibly relocated to Changyang Village, Wen County, Henan Province (currently Chen Jiazou) in the Ming dynasty. There is a study by Tang Hao, a martial arts history researcher, who said that the combination was founded from the end of the Ming dynasty to the beginning of the Qing dynasty. Then, in the late Qing dynasty, Yang Luchan, a disciple of Chen Changxing, went to Beijing to popularize it. Since Wang Zongyue's "Taijiquan theory" was emphasized as a martial arts theory, it is said that the name "Taijiquan" came to be used from there. Today, there are various denominations such as Chen-style Taijiquan, Yang-style Taijiquan, and Wu-style Taijiquan. Tai Chi is a martial art that was created by combining the Yin-Yang idea and the ancient Chinese "guidance method" and "vomiting method" while organizing martial arts, and it is said that it has a history of more than 300 decades now. It has been [Gate school] It is said to be the origin of all Tai Chi, which has been handed down mainly by the Chen clan in Chenjia-dori, Henan Province. It is characterized by its flexible and gentle movements, and its dynamic tremor and fa jin, which are delivered by operating the whole body in a unified manner by means of matoi (a method of action of force by the reason of the spiral). It was founded by Yang Luchan, a disciple of Chen Changxing, the 14th century, and was widely taught by his disciples in Beijing in the 19th century. The movement is soft and stretchy, and at first glance it does not perform violent movements, which is a big difference from Chen-style Taijiquan. It was founded by Zenyu, who learned from Yang Luchan but became a subordinate of Yang Pan-hou, who was a child at the direction of Yang Luchan himself, and his child, Wu Jianquan. Unlike other schools, taking a forward leaning posture is known for its unique style of lightness, agility, and smoothness in all formulas. It was founded by Sun Lutang. The method of Xing Yi Quan, the method of Baguazhang, and the method of Wu-shiki Tai Chi are integrated. It is also called Kaiai Katsuho Tai Chi because it links movements by opening and changes by rapid Katsuho. After Yang Luchan's friend Wu Yuxiang learned Chen Qing Taijiquan from Rozen, he became a disciple of Chen Qingping and learned Chen Qing Taijiquan in earnest. Until recent years, it had a conservative attitude, such as being handed down only to relatives, so there are very few people who have handed it down. It is said that the name of Tai Chi was derived. The above five Tai Chi schools are called "Five Great Tai Chi". Enacted Tai Chi In 1956, the People's Republic of China Sports Movement Committee set out to investigate and study the arrangement of the unique Tai Chi Taolu, which is relatively widespread among the masses. We removed the duplicated movements in the unique Taolu, modified the past "difficult at first, easy afterwards" order, and summarized the main configurations and technical contents. Based on the requirements that it is easy at first, difficult later, and that the content is simple and clear, the "Simplified Tai Chi" (24-form tai chi) is designed to be easy for beginners to learn, practice, and grasp. It was organized. This simplified 24-form tai chi is divided into eight groups, and there are twenty-four types of movements, including "starting" and "gaining". Of the martial arts (international name: WUSHU) competitions appointed as official events at the 11th Beijing Asian Games in 1990, Changquan, Nanken, and Tai Chi, as the prescribed tactics (type) for Tai Chi competitions. It was announced in the late 1980s. Comprehensive Tai Chi is also called "42-style Taijiquan" because of the number of movements, and like the 48-form Tai Chi, it is based on Yang-style Taijiquan and is a combination of Chen, Wu, and Son-style movements. .. The content is graceful and has many attractive movements, so it is very popular all over the world. Compiled as an introduction to Tai Chi weapons. The "32-type Tai Chi" compiled based on the Yang-style Taijiquan and the "42-type Tai Chi" (comprehensive Tai Chi) that combines the movements of the Chen family, Yang-style, and Wu-style as a competition troupe. is there. Along with the general Tai Chi, it is actively held in competitions. Tai Chi, which has been inherited as a martial art and martial art, generally starts with the basics and progresses to Taolu, Thruster, and Sanshou, and learns the technique of Tai Chi. Taolu is performed with gentle and flowing movements, and you will learn the correct posture and body operation method, force transmission method and will, and mental control method, and acquire various combat techniques. The movement in actual combat is not slow, but rather agile and powerful for experienced players. In addition, some of the taolu exercises are fast movements, and in the practice of thrusters, as martial arts and combat techniques such as correct posture and body operation, technique to maintain proper contact with the opponent, ability to feel the opponent, etc. You can deepen your understanding of. To the skill of Tai Chi, it is said that the thruster and the taolu are the two wheels of a car, and in fact, it is said that Tai Chi cannot be understood in the true sense without the thruster. Tai Chi training request speed The movement of Tai Chi is not urgent, but it is practiced gently, calmly, mentally and physically slowly, and first learn the movement and grasp the point. Keep the speed of tai chi uniform from start to finish. Constant The height of the waist is initially high, and the degree of height is determined at the time of "starting up". Subsequent movements keep the waist height almost the same. For those who do not have much physical strength or leg strength, in order to seek health, you can raise your hips and relax and practice, and as your physical strength and muscular strength are strengthened, you may lower your hips, but lowering your hips is direct. , It cannot be said that it leads to the enhancement of physical strength and muscular strength. The most required constant in the training of Tai Chi is the "spirit god", which is to keep and enhance the body, mind and qi. Momentum The Tai Chi movement has internal and external requirements. The upper and lower limbs are required to move slowly under constant flexion or looseness. In addition, a certain amount of exercise is expected because it is necessary to concentrate and unify the level of movement inside (breathing and consciousness) and outside (movement and shape) of the whole body. And what connects the inside and the outside is the intention, and one of the momentums is to work the most on the combination of the source of power, distribution, usage, and truth. Externally, the amount of exercise of the lower limbs is relatively large, and it is required to clarify the truth of both legs, and the weight is always burdened on one leg. Since the movement is required to be performed slowly in the process of moving the center of gravity, a relatively long time is spent and the burden on the lower limbs is greatly increased. Those who are not confident in their physical fitness must adjust the appropriate amount of exercise based on their physical condition. Patients with chronic illness do not have too much exercise each time, but gradually increase the amount of exercise, and take appropriate measures for the amount of exercise, do more at one time, do not seek early, and do not rush to success. Continue Tai chi, like any other exercise, needs to continue without quitting. It is preferable to practice in your leisure time based on your work, habits, and study time. Don't stop practicing because you are satisfied just by learning the shape, you already recognize that you have improved, or you feel that your condition has improved. By continuing Taijiquan, physical strength enhancement and therapeutic / preventive effects can be obtained. Mind body pine "Mental calm" Calm "Pineal gland" Relaxing body "Mental calm" Eliminate all confusion as much as possible. Keep your mind stable at all times so that your nerves can be devoted to the movements of each detail. "Body pine" Keep your whole body relaxed naturally and not subject to any restraint or pressure. Continuous circle activity "Continuous" means that the front and back are connected without interruption or interruption of the connection of movements. "Circle activity" is to connect naturally and in order to operate. Soft and loose uniform Tai Chi's request for "exercise-like drawing" is that it doesn't cut off like taking a thread from a cocoon, it doesn't have a strong force, it doesn't stagnate, and it doesn't suddenly increase or decrease in speed. To make the movement soft, gentle and even. If the movement is too slow, the spirit will be distracted, so the spirit should be consistent, breathing should be natural, and the movement should not be interrupted. Top and bottom There is no place where the "moving, immovable" movement does not move in each part of the whole body. The power is transmitted from the legs to the legs and hips, and the whole body is determined mainly by the hips. What is required by "upper and lower limbs, peripheral coordination" is the harmony between the upper and lower limbs and the torso, the close relationship between one movement and the next movement is the external coordination, and the harmony of consciousness, breathing, and movement is the internal coordination. False truth Movement, body, mind, and the natural world always have contradictory elements and change in reality. In Tai Chi, the completion of movement, where the center of gravity is, the main content, tension is "real", process movement, what assists the center of gravity, auxiliary response, relaxation is "imaginary", and this is clearly recognized and understood.・ Distinguish. "False in the imaginary, imaginary in the real" Facts understand and unify what is in conflict with Goju, inside and outside, and yin and yang. Contradictory things cannot be absolutely paired, they are interdependent and they are converted. The effect of Tai Chi Tai Chi, a complementary and alternative medicine / lifelong sport The purpose of modern Tai Chi training is to learn Tai Chi, which has a history of thousands of years, in an easy-to-understand manner, and in addition to the Chinese philosophy of modern exercise, yin and yang, truth, inside and outside, front and back, and offense and defense. , It is to practice to infiltrate exercise and knowledge into daily life habits by adding original know-how that fuses knowledge (Yin-Yang five elements theory) and thought from the viewpoint of Chinese medicine. Tai Chi efficiently moves the muscle fibers of the whole body with slow and conscious whole body exercise, and especially the muscles of the legs and hips are strengthened and has a "fall prevention effect". The movement is said to be "without intentional use of force", and the movement guided by consciousness increases blood circulation in the cerebral cortex, activates the cerebrum, generates alpha waves in the brain waves, secretes endorphins, and "feelings". It creates "goodness" and has a positive effect on the mental and emotional aspects. Tai Chi exercise improves cardiopulmonary function and maintains good blood properties, resulting in increased self-defense immunity, resistance to illness, and improvement to a constitution that recovers quickly even if it does, natural healing power, Self-healing power and immunity are activated. Tai Chi, which is said to be a "lifelong sport," moves slowly and at a uniform speed without using force, so it is not in the lifestyle of modern people, and it is usually used to keep the balance of limbs and move slowly. It uses loose muscles and nervous system, and relaxes the movements, so you can understand your own physical and mental condition well, and you can adjust the stiff and uncomfortable parts by the movement of Tai Chi.
- 簡化24式太極拳|太極拳大学校|太極拳オンライン
簡化24式太極拳の講座リスト 簡化24式太極拳動作解説シリーズ 超学習簡化24式太極拳 10日できる簡化24式太極拳 完全マスター簡化24式太極拳 みんなの簡化24式太極拳 動画一覧へ 簡化24式太極拳 講座 簡化24式太極拳動作別解説シリーズ【全23巻】 簡化24式太極拳の24動作ひとつづつを丁寧にわかりやすく解説。はじめてでも、ベテランでも知っておきたいポイントがたくさん。動作名称を覚えたい!動きの細かな部分を知りたい!カッコよくなりたい!など、これを観ればさらに太極拳が楽しくなる!!! ※各動画の前半のみYouTubeでもご覧いただけます。 後半は有料会員様だけがご覧いただけます。 超学習!簡化24式太極拳シリーズ【全17巻】 太極拳をわかりやすく簡単に覚えられるシリーズ! 各動作を3つの段階で解説。 1)上半身と手の動きの解説 2)上半身と手の動きのポイント 3)全身の動きの解説。(足と手の動きを合わせる) ※各動作の3)全身の動きの解説。(足と手の動きを合わせる)は有料会員様だけがご覧いただけます。各動画の前半部分1)2)はYouTubeでもご覧いただけます。 10日間でわかる!簡化24式太極拳【全10巻】 大人気シリーズ!楽しく学べる!わかりやすい! 24動作を10日間という程よいペースで学びます。鏡面、側面、背面からの詳しい解説。また組み合わせ練習もあり、充実の10日間になるでしょう。さあ、皆様、10日間ご一緒に! ※各動画の前半のみYouTubeでもご覧いただけます。 後半は有料会員様だけがご覧いただけます。 みんなの太極拳 簡化24式太極拳<54分> 【背面】解説しながらの簡化24式太極拳全動作 【鏡面】解説しながらの簡化24式太極拳全動作 【レッスン形式】実際のレッスン形式でポイントを解説 【歩法】足の基礎を詳しく解説 【パークタイチ】公園での太極拳<前面> 【パークタイチ】ー公園での太極拳<背面> 完全マスター簡化24式太極拳<135分> <#1>1時間18分 1)簡化24式太極拳 解説あり(前面・背面) 2)簡化24式太極拳 解説なし(前面・背面・横前・横後) 3)基礎練習(反復)1組~12組 <#2>1時間7分 1)各動作を(24動作)あらゆる方向から解説! 2)手法 3)歩法 すぐに覚えられる!スピード学習 簡化24式太極拳 【全2巻】 簡化24式太極拳の24動作全てをなんとたった90分で解説! 一気に太極拳を知ることができる!もちろんポイントもしっかりお伝えします。太極拳をするなら、これは必見です。 ※この動画は無料メール登録をしていただくことによりご覧いただけます。 動画一覧へ
- 10日間でわかる!簡化24式太極拳|太極拳大学校
24動作を10日間という程よいペースで学びます。鏡面、側面、背面からの詳しい解説。また組み合わせ練習もあり、充実の10日間になるでしょう。さあ、皆様、10日間ご一緒に! ※各動画の前半のみYouTubeでもご覧いただけます。 後半は有料会員様だけがご覧いただけます。 動画一覧へ 10日間でわかる!簡化24式太極拳 講座【全10巻】 大人気シリーズ!楽しく学べる!わかりやすい! 24動作を10日間という程よいペースで学びます。鏡面、側面、背面からの詳しい解説。また組み合わせ練習もあり、充実の10日間になるでしょう。 さあ、皆様、10日間ご一緒に! ※各動画の前半のみYouTubeでもご覧いただけます。後半は有料会員様だけがご覧いただけます。 Subscribe 10日間でわかる!簡化24式太極拳 Watch Preview Subscribe Facebook Twitter Pinterest Tumblr Copy Link Link Copied Now Playing ¥ 33:59 Watch Preview Now Playing ¥ 30:15 Watch Preview Now Playing ¥ 36:55 Watch Preview Now Playing ¥ 28:25 Watch Preview Now Playing ¥ 22:13 Watch Preview Now Playing ¥ 33:11 Watch Preview Now Playing ¥ 17:09 Watch Preview Now Playing ¥ 20:49 Watch Preview Now Playing ¥ 38:12 Watch Preview Now Playing ¥ 29:38 Watch Preview 動画一覧へ
- 有料会員お申込み | 太極拳オンライン
太極拳オンライン では、簡単登録ですぐにレッスンを受講できるシステムを採用しています。料金についても月額制で、ご登録時に一度、クレジットカード決済をしていただくだけ!いつでもどこでも受講できる 太極拳オンライン のシステムは、「日常の一部として太極拳を楽しみたい!」という皆様からご好評をいただいております。 お申し込み Easy registration Get started right away! Tai Chi Online About the system and charges 太極拳大学校/有料会員 ¥ 1,980 1,980¥ Every month 太極拳大学校の有料会員になると太極拳の動画が、いつでも、どこでも、何度でも繰り返しご視聴できます! 有料会員へ申し込む ✔︎ 月々1,800円(税別)でレッスンが受け放題! ✔︎ いつでも、どこでも始められます! ✔︎ 全90本の動画が見放題!まだまだ増えます! ✔︎ 太極拳の世界チャンピオンによるレッスン! 有料動画講座リストへ 太極拳大学校 では、簡単登録ですぐにレッスンを受講、ご視聴できるシステムを採用しています。 料金は月額制で、ご登録時に一度、クレジットカード決済をしていただくだけ! いつでも、どこでも、何度でも受講できる 太極拳大学校/有料会員のシステムは、 「日常の一部として太極拳を楽しみたい!」という皆様からご好評をいただいております。 No admission fee, lessons available immediately! Moreover, you can receive as much as you want! The monthly fee is only 1,800 yen (excluding tax), and there is no admission fee. Moreover, you can take all the lessons as many times as you like! In addition, since it will be automatically renewed after the first credit card payment, there is no need to perform monthly renewal procedures. Recommended for those who are interested in Tai Chi, those who cannot easily attend the classroom, and those who want to know more about Tai Chi! サンプル動画 Play Video Facebook Twitter Pinterest Tumblr Copy Link Embed Video Link Copied 有料動画講座リストへ 太極拳大学校/有料会員に申し込む No penalty will be charged no matter when you withdraw! There is no admission fee or contract period for Tai Chi Online. To unsubscribe, just follow the procedure here! When the procedure is completed, the automatic billing will end, and the service will end on the next scheduled billing date. <注意事項> 有料会員のご退会(定期購入の停止)の申請後、5営業日以内に退会の受付が完了いたします。 有料会員のご退会(定期購入の停止)の申請後、有料会員/定期購入期間 の期日が停止申請日より5営業日以内の場合は翌月分の料金が発生することがあります。ご了承ください。 有料会員のご退会(定期購入の停止)の申請後でも、有料会員/定期購入期間 内はご視聴になれます。 <有料会員/定期購入期間とは> 有料会員(定期購入)へのお申込日が1月10日の場合は、1月10日より1ヶ月間(2月9日)までが「有料会員(定期購入)期間」となります。 次月分の有料会員(定期購入)の月額¥1,980(税込)もお申込日の1ヶ月後(1月10日申込であれば2月10日)にクレジットカードにより決済が行われ、以降の決済も毎月10日となります。 ※有料会員のご退会(定期購入の停止)申請日が毎月のクレジットカード決済予定日前の5営業以内 (例:1月10日に開始の場合は毎月10日が決済日)の場合は、翌月分の料金が発生することがあります。ご了承ください。 有料会員の退会申請をする 【視聴できる環境】 <オペレーティングシステム> Windows PC:Windows Vista、Windows XP:Service Pack1 以上 Macintosh:MacOS X:10.5.x 以上 <推奨WEBブラウザ> 当サイトをご覧になる場合、以下のブラウザを推奨いたします。 これらのブラウザ以外でご覧いただくと、機能の一部が正しく動作しない場合があります。また、推奨環境下でもお客様のWEBブラウザの設定によっては、ご利用できないもしくは正しく表示されない場合がございます。 Firefox 2.0.0.16 以上、Safari 3.0 以上、Internet Explorer7 以上、Google Chrome、Opera <スマートフォン / タブレット> Android 2.2以上 Apple iOS 4.3以上 (iPhone 3GS以上;iPod Touch 3以上;iPad 1以上) ※なお、こちらには問題がなくても、お客様がお使いのデバイスのバージョンや設定、インターネット接続環境、インストールされているアプリの影響によって不具合を生じる場合があります。 <回線環境> パソコンの場合はADSLなどのブロードバンド回線(最低)、768Kbps以上を推奨します。
- 32式太極剣|太極拳大学校|太極拳オンライン
32式太極剣の動画講座!あらゆる角度から32式太極剣を学ぶことができます! 完全マスター32式太極剣。 動画一覧へ 32式太極剣 講座 Subscribe Sign in Watch Preview Subscribe Facebook Twitter Pinterest Tumblr Copy Link Link Copied Now Playing 完全マスター【32式太極剣】 ¥ 01:04:21 Watch Preview Now Playing 32式太極剣(前面リード付き) ¥ 08:02 Watch Preview 動画一覧へ
- 無料動画をみる|太極拳オンライン|日本
太極拳オンラインでは、太極拳の初心者から指導者まで参考になる、太極拳世界チャンピオンの中村元鴻(なかむらげんこう)がお届けする、オンラインでの太極拳レッスンのウエブサイトです。太極拳のレッスン動画を学びやすく並べ、さらに深く、詳しく学びたい方には会員になっていただくことにより秘伝の特典動画が見られます! * [Free] By registering as a member You can watch "Immediately Learn! Speed Learning Tai Chi". ◎ This video has not been posted on Youtube. Free video 1 hour 31 minutes 無料動画を見る 簡化24式太極拳の24動作全てをなんとたった90分で解説! 一気に太極拳を知ることができる!もちろんポイントもしっかりお伝えします。太極拳をするなら、これは必見です。 ※インターネット環境により、アクセス時に画面の表示が遅い場合があります。 ▶︎動画を見る 【視聴できる環境】 <オペレーティングシステム> Windows PC:Windows Vista、Windows XP:Service Pack1 以上 Macintosh:MacOS X:10.5.x 以上 <推奨WEBブラウザ> 当サイトをご覧になる場合、以下のブラウザを推奨いたします。 これらのブラウザ以外でご覧いただくと、機能の一部が正しく動作しない場合があります。また、推奨環境下でもお客様のWEBブラウザの設定によっては、ご利用できないもしくは正しく表示されない場合がございます。 Firefox 2.0.0.16 以上、Safari 3.0 以上、Internet Explorer7 以上、Google Chrome、Opera <スマートフォン / タブレット> Android 2.2以上 Apple iOS 4.3以上 (iPhone 3GS以上;iPod Touch 3以上;iPad 1以上) ※なお、こちらには問題がなくても、お客様がお使いのデバイスのバージョンや設定、インターネット接続環境、インストールされているアプリの影響によって不具合を生じる場合があります。 <回線環境> パソコンの場合はADSLなどのブロードバンド回線(最低)、768Kbps以上を推奨します。 無料動画のご視聴方法 無料動画のご視聴方法 ①トップページよりメニュー 【無料で動画をみる】 を選択しクリック。 ②無料で動画を見るページ【メール登録をする】 ボタンまたは、【動画を見る】 ボタンをクリック。 ③【無料で動画を見るメール登録】フォームに、お名前とメールアドレス をご入力。 「登録する」 ボタンをクリック。 ④送信が完了すると、黒いボタン下にメッセージが表示 。同時に入力したメールアドレスにメールが届く。 ※登録されたメールアドレスに届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認ください。 ⑤「無料動画メール登録完了」のメールが届く。 パスワードをメモ 。 青字のテキストリンク か、【無料動画を見る】黒ボタン をクリック。 ⑥「ゲストエリア」画面が開く。メールに届いた パスワードを入力 し、 【ログイン】ボタン をクリック。 ⑦ログインすると、「無料動画を見るページ」が表示。ご視聴したい動画の中心にある再生ボタン【▶︎】 をクリックすると動画が開始。 無料動画を見る