太極拳で健康になるには？

太極拳によって実際に健康になるにはどうしたら良いのでしょうか？何を知れば良いのでしょうか？
【太極拳と健康の関係】それには経絡、気が関係している?! みんなが知りたかった【太極拳と健康の関係】についてお話しいたします。
※動画後半12分13秒以降の【健全な太極拳とは？】は有料会員様だけがご覧いただけます。この動画の前半のみYouTubeでもご覧いただけます。